Cómo hacer más llevadera la vuelta a la rutina después de las vacaciones
Volver a la rutina después de las vacaciones puede ser un reto. Nuestro cuerpo, que se ha adaptado a un ritmo más pausado, necesita tiempo y cuidado para ajustarse de nuevo a las exigencias del día a día. Septiembre, sin embargo, también puede ser una oportunidad: de reconectar con nosotras mismas, de establecer nuevas rutinas …