Comienza el 2020 depurando tu cuerpo.
Después de las fiestas llega el momento de liberar tu cuerpo de todos los excesos y hábitos perjudiciales. Todo esto no sólo cuidándonos por fuera, también por dentro.
Una de las opciones que tenemos más cerca aunque no lo parezca, son las infusiones detox. No hablamos de ningunas hierbas fuera de lo común, todo lo contrario. La más popular:
- Té verde: Ayuda a prevenir enfermedades cardiovasculares y tiene una gran función antioxidante y antiinflamatorio.
Además tenemos las infusiones ayurvedicas, elaboradas con hiervas de la India, especias… Estas infusiones nutren tu belleza desde dentro, contribuyendo a tu equilibrio interior.
- Nirama Tea: Su principal beneficio se centra en mejorar las funciones del hígado. (El más solicitado en nuestro salón)
Ingredientes: Achicoria, Boldo, Jengibre y Cardamomo.
- Kapha-Morning Tea: Indicado contra la pesadez física, el aumento de peso y estrés.
Ingredientes: Moringa, Alcachofa, Canela, Albahaca, Jengibre, Pimienta negra y Rosa.
- Skin Care- Gotu kola Tea: Diurética, mejora el aspecto de la piel y mejora la circulación.
Ingredientes: Ginko biloba, Centella Asiática, Cúrcuma, Té verde, Jengibre y Arándanos.
Por otro lado vamos a hablar de las conocidas dietas detox. Estas dietas tienen origen milenario, basándose en un estilo de vida saludable. Estas dietas, junto con otros complementos de manera puntual, se componen de: fruta, legumbres, cereales integrales, semillas y un hábito regular de ejercicio físico.
Además tenemos terapias como:
- Drenaje linfático: Ayuda a eliminar toxinas y sustancias innecesarias. Además de ayudar al sistema inmunitario frente bacterias, virus…
- Ayurveda Panchakarma: El arte ayurvédico de la desntoxicación.
- Ayurveda Udvartana: Masaje enérgico haciendo uso de hierbas en polvo. Contribuye a la eliminación de grasa localizada y reducción de volumen.
¿Por qué hacer depurar nuestro cuerpo? Porque es un punto clave si padecemos hinchazón, pesadez, mal hábito de alimentación… En definitiva, para ayudar a encontrarnos bien con nuestro cuerpo física y mentalmente.
