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Lucha contra la celulitis

Muchas veces pensamos en nuestro cuerpo y en todos los detalles que desearíamos mejorar de él. Sin embargo, la lucha contra la celulítis, retención de líquidos, flacidez… parece interminable.

El tip que proponemos es sencillo: localiza primero la zona para actuar en ella. Con la gama BodyTreat de Montibello, tenemos una potente herramienta para hacerlo.

A continuación te mostramos una breve introducción a estos tratamientos según la parte que quieras mejorar:

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Comienza el 2020 depurando tu cuerpo.

Después de las fiestas llega el momento de liberar tu cuerpo de todos los excesos y hábitos perjudiciales. Todo esto no sólo cuidándonos por fuera, también por dentro.

Una de las opciones que tenemos más cerca aunque no lo parezca, son las infusiones detox. No hablamos de ningunas hierbas fuera de lo común, todo lo contrario. La más popular:

  • Té verde: Ayuda a prevenir enfermedades cardiovasculares y tiene una gran función antioxidante y antiinflamatorio.

Además tenemos las infusiones ayurvedicas, elaboradas con hiervas de la India, especias… Estas infusiones nutren tu belleza desde dentro, contribuyendo a tu equilibrio interior.

  • Nirama Tea: Su principal beneficio se centra en mejorar las funciones del hígado. (El más solicitado en nuestro salón)

Ingredientes: Achicoria, Boldo, Jengibre y Cardamomo.

  • Kapha-Morning Tea: Indicado contra la pesadez física, el aumento de peso y estrés.

Ingredientes: Moringa, Alcachofa, Canela, Albahaca, Jengibre, Pimienta negra y Rosa.

  • Skin Care- Gotu kola Tea: Diurética, mejora el aspecto de la piel y mejora la circulación.

Ingredientes: Ginko biloba, Centella Asiática, Cúrcuma, Té verde, Jengibre y Arándanos.

Por otro lado vamos a hablar de las conocidas dietas detox. Estas dietas tienen origen milenario, basándose en un estilo de vida saludable. Estas dietas, junto con otros complementos de manera puntual, se componen de: fruta, legumbres, cereales integrales, semillas y un hábito regular de ejercicio físico.

Además tenemos terapias como:

  • Drenaje linfático: Ayuda a eliminar toxinas y sustancias innecesarias. Además de ayudar al sistema inmunitario frente bacterias, virus…
  • Ayurveda Panchakarma: El arte ayurvédico de la desntoxicación.
  • Ayurveda Udvartana: Masaje enérgico haciendo uso de hierbas en polvo. Contribuye a la eliminación de grasa localizada y reducción de volumen.

¿Por qué hacer depurar nuestro cuerpo? Porque es un punto clave si padecemos hinchazón, pesadez, mal hábito de alimentación… En definitiva, para ayudar a encontrarnos bien con nuestro cuerpo física y mentalmente.

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REGALOS SOSTENIBLES: Seamos responsables.

REGALOS SOSTENIBLES: Seamos responsables.

La navidad está a la vuelta de la esquina, y con ella las dudas de todos los años de qué regalar. Además esta semana es el Black Friday, así que tenemos una gran oportunidad para comprar los tan ansiosos regalos por un precio más asequible.
Si quieres salirte de los típicos regalos (colonias, ropa…), atent@ a la siguiente lista!

-Actualmente hay multitud de ofertas con las que además de hacer un regalo único podemos contribuir de manera positiva con el medio ambiente, pequeños gestos hacen grandes cambios!

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Ritucharya de otoño 2.0

Ritucharya de otoño 2.0

Ritucharya es un conjunto de rutinas estacionales que el Ayurveda recomienda hacer para equilibrar el cuerpo y la mente. Nosotros en Estación 7 hemos querido darle una vuelta y compartir con vosotrxs una rutina de otoño más sencilla para conservar la salud y el bienestar. 

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Detox Ayurveda

Detox Ayurveda.

En el detox ayurveda la digestión correcta y la limpieza regular de órganos como el riñón y el colon es la llave para una salud física y mental, y para una disminución de las enfermedades.

Las recomendaciones principales para esta época del año son las siguientes:

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Rituales de belleza

Rituales de belleza.

La mayoría de nosotras estamos metidas de lleno en la rutina, tanto que a veces se nos olvida cuidarnos. En Estación 7 no queremos que eso ocurra, y por eso te traemos un par de rituales de belleza simples pero efectivos, que se pueden hacer en casa, para aquellas que no tengais tiempo de venir a nuestro centro para que os los realicemos nosotros.

Con estos rituales de belleza que vamos a explicar a continuación conseguirás una piel renovada y radiante, tanto en la cara como en el cuerpo. También hay un ritual ayurveda especial que consiste en la relajación cuerpo-mente.

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Los seis sabores en Ayurveda

Los seis sabores.

La palabra sabor significa «cuando pones algo sobre la lengua». Nuestras papilas gustativas deben ser capaces de distinguir los seis sabores y lo ideal es no mezclarlos. Si comemos sin estos seis sabores, el sistema digestivo no puede absorber los nutrientes que se necesitan para vivir libre de enfermedades.

Los seis tipos de sabores o rasas son los siguientes:

  1. Dulce: aumenta la esencia de la vida, aporta fortaleza y longevidad, estimula los sentidos… Su consumo excesivo puede provocar resfriados, tos, congestión, pereza, pérdida de apetito y obesidad.
  2. Salado: con moderación favorece el crecimiento y el equilibrio hidroelectrolítico, estimula la salivación, mejora el sabor de la comida… Su excesiva ingesta hace que la sangre este espesa y viscosa, provoca hipertensión, trastornos de la piel, retención de líquidos, úlceras, hemorragias e hiperacidez.
  3. Agrio o ácido: son refrescantes, estimulan el apetito y mejoran la digestión. Tambien dan energía, nutren el corazón e iluminan la mente. Tomar demasiado de este sabor pueden provocar sed, ardor de estomago, indigestión ácida y sensibilidad en los dientes.
  4. Picante o caliente: mejora la digestión, la absorción de los nutrientes, despeja los senos nasales, favorece la circulación, facilita la iniciacion de desechos y puede eliminar gérmenes y parasitos. Un uso excesivo en la dieta puede reducir a los espermatozoides y los óvulos, producir ardores, desmayos, fatiga, nauseas, vertigos, temblores o provocar debilidad sexual.
  5. Amargo o áspero: es antitóxico, mata los germenes, alivia los ardores y el picor, reduce la fiebre y estimula la firmeza de piel y músculos. También es tónico digestivo, reduce la grasa… El consumo excesivo puede dar un resultado de sequedaz y aspereza extrema, agotamiento, e incluso mareo.
  6. Astringente: es util en la curación de la sulceras, detiene las hemorragias, absorbe las impurezas y es ideal para adelgazar. En exceso produce sequedad de la boca, extreñimiento, distensión abdominal y estancamiento de la circulación.
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Ritucharya de verano

Ritucharya de verano.

El Ayurveda recomienda que el cuerpo esté preparado para los cambios de estación, desintoxicandolo para estimular la buena salud tanto física como mental, y para aliviar los problemas crónicos. En este caso hablaremos del ritucharya de verano.

Cuando llega el calor y empieza a haber mucha humedad, la necesidad de retención de agua del cuerpo aumenta.

En esta época del año el dosha pitta tiende a tener problemas en el sistema digestivo como úlceras, problemas en la vésicula biliar, picores en la piel, mala circulación y problemas infecciosos.

¿Cómo preparar el cuerpo para el verano?

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Ritucharca de primavera

Ritucharya de primavera.

El ritucharya de primavera ha llegado al hemisferio sur! Y con la primavera, el dosha Kapha tiende a agravarse, ya que las acumulaciones y desequilibrios producidos por los efectos del invierno aparecen en esta maravillosa estación que es la primavera.

Estas acumulaciones suelen ser resfriados, alergias respiratorias, aumento de peso, mayor retención de líquidos y un posible aumento de la temida celulitis.

Por otro lado, los malestares mentales son el embotamiento, la inercia mental, la depresión y el apego excesivo.

¿Cómo ayudar a restaurar el equilibrio?

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Infusiones ayurvedicas

Infusiones ayurvedicas.

Todo tipo de infusiones para purificar el organismo; relajar el cuerpo y la mente y realzar tu belleza del interior al exterior y equilibrar tu dosha. ¿Quieres saber cual es tu dosha? Pincha aquí.

Las infusiones ayurvedicas pretenden realizar una limpieza total de todo el cuerpo, tanto a nivel físico como a nivel mental. Son tan importantes, aparte de por ser uno de los sistemas médicos más antiguos del mundo, por ser elementos de sanación y potentes desintoxicantes.