Recupera tu piel después de las fiestas navideñas
Después de las fiestas nuestra piel también se ve afectada. No será la primera vez que escuches o leas que lo que comemos afecta a nuestra piel.
En este caso, los excesos navideños, hacen que tu piel se vea sin brillo, apagada, opaca, hinchada y posiblemente con granitos.
En esta entrada del blog queremos que aprendas a hacer RESET desde dentro para que luzcas una piel muy bonita.
Para empezar, te proponemos una tisana casera ayurveda para depurar:
Necesitaras una pizca de todas estas especias: cúrcuma, clavo, canela, semillas de hinojo, cardamomo y pimienta negra.
Una vez mezclados estos ingredientes, deja reposar 10 minutos. Pasado este tiempo, filtra las especias y disfruta de esta bebida.
Ahora bien, vamos a todos los cuidados que debes tener para “recuperar” tu piel:
- Consume más agua: lo decimos siempre, pero después de beber muchas bebidas azucaradas, café y alcohol tu piel se notará más apagada. Lleva siempre contigo tu botella de agua y haz el cambio de consumir menos café y más infusiones.
- Limpieza diaria de la piel: por el día y especial cuidado por la noche. Puedes agregar a tu rutina facial algún peeling y serums hidratantes para devolver la humedad a tu piel.
- Hidratación constante: hazte con una bruma facial pequeña y llévala en el bolso (son adictivas!) Las brumas faciales actuales contienen muchas propiedades para tu piel, las hay con ácido hialurónico que ayudan a retener la humedad de tu piel.
- Exfolia: cuidado! no exfolies a diario, una vez a la semana y con productos y movimientos suaves.
- Cuida tu alimentación: consume más frutas, verduras y legumbres. Verás como a partir de la alimentación, tu piel mejorará mucho. La verás con mucha más luminosidad.
- Actívate: el ejercicio ayuda a desintoxicar tu piel, y liberar las toxinas que retiene después de los excesos. Si no tienes tiempo, practica el ir caminando a todos lados y depende menos del coche.
7. Descansa: los beneficios de descansar son muchos. Ayuda a regular nuestras hormonas y nos proporciona fuerzas para afrontar los días.
Para desintoxicar el cuerpo te ofrecemos una terapia ayurveda: MINI DETOX que ayudará de desinflamar y desintoxicar tu cuerpo después de los excesos de navidad.